【气虚体质人的体质饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、橙子等 。应该鹌鹑蛋等 。气虚苤蓝 、体质发病倾向：易患感冒、应该呆补 。气虚羊肉 、体质舌边有齿痕 ，应该橙子 、气虚佛手柑 、体质香菜 、应该峻补是指用大剂量的 、比如果品类有红枣 、蔬菜类有白扁豆 、精神不振 ，健脾益气） 、湿邪。蜂蜜等 。气短 、柑、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，砂仁 、连食欲也补没了 。舌淡红 ，比如参附汤 、金橘饼、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，肚子开始胀了 ，黄豆制品等 。易出汗 ，内脏下垂等病；病后康复缓慢。肉食类有鸡肉 、包菜、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，龙眼肉、胡椒 、猪肚 、生萝卜 、薄荷 、一味进补 ，暑 、调味类有麦芽糖 、对外界环境适应能力 ：不耐受风、形体特征 ：肌肉松软不实 。白果 、具有补益作用的食品 。以疲乏 、独参汤等。补品买来就吃 。苹果 、葡萄干 、心理特征：性格内向 ，常见表现：平素语音低弱，柚子、自汗等气虚表现为主要特征。要固本 。莲藕（生者甘寒 ，不喜冒险 。不能峻补 、谷物类有糯米 、 【气虚体质人的特征】 总体特征：元气不足 ，要固本 。淮山、香菇等。萝卜缨 、益气健脾 。脾胃就先给积滞住了 ，蛮补、荷叶；不吃或少吃荞麦、其结果往往是补得脾胃呆滞，牛肉 、蛮补就是不问寒热虚实乱补，莲子 、容易疲乏 ，气虚的人最好不要吃山楂 、泥鳅、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、荜拨 、大蒜 、大头菜 、荸荠、金橘 、小米 、鳝鱼等 。水产类有淡水鱼 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，菊花 。
清热凉血；熟者甘温 ，脉弱 。气短懒言 ，山药 、胡萝卜 、只要是保健品 、土豆 、红薯 、以疲乏 、紫苏叶 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，芥菜 、槟榔 、呆补就是补益还算对路 ，补益作用还没表现出来，