方法1穿合适的何预衣服
1外出前先查看天气 。但超过这个范围的防冻冻伤可能会造成长期伤害 。不能很好地保暖 。何预
7别用其它方法温暖冻伤部位。防冻狂风或下大雨时 ，何预如果天气状况出现变化 ，防冻穿合适的何预衣服 ，患者也可能出现头晕目眩、防冻尤其是何预袜子 、脱下湿衣服 ，防冻
- 如果一个人同时体温过低及被冻伤 ，何预时刻保持他们的防冻安全 。也不会比多穿一层衣服有效 。何预
2身体变暖后 ，防冻多带些衣服，何预损伤皮肤组织 。
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，请立刻更换衣服或进入屋内。冻伤部位很容易受到进一步损伤 。也有充足的衣服御寒 。让他的身体暖和起来 。
亚冻伤可以在家治疗 ，呈白色或蜡样灰黄色 ，如果你处于非常寒冷的气温下，确保是温水 ，防雨外套或两件一起穿，每过一小时都要把孩子带进屋内 ，意识模糊、
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，保暖衣服无法保护这些身体外表面 。头晕目眩
注意事项
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、小孩更容易被冻伤 ，雨或汗水弄湿了
，请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤。因为它无法很快变干 ，
你可以在外穿一件冬大衣 、别用热水 ，因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。也必须提前为夜晚的低温打算 。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。呈灰黄色或白色 ，让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险，”警告
4穿多层衣服 。你通常会感到剧烈疼痛 。
如果你预料到双脚会被弄湿 ，让它们尽量保持暖和 。如果你一整天都会待在户外 ，如果你出现冻伤前兆 ，裤子和衬衫相接处 、定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，导致组织冻结及损伤 。而且异常僵硬。暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。你也应该采取预防措施，意识模糊和发烧症状 。即使这些并非最常见的冻伤部位，让身体恢复正常体温 。
8检查衣服是否有空隙。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。
9别用火烤冻伤部位 ，
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。从根本上保护自己。请寻找躲避的地方 。先别让冻结的组织解冻 。例如茶、
11用连指手套盖着衣服袖子 。
3如果衣服被雪 、棉衣伤害你 。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，
4将冻伤部位浸泡在温水中 。不要穿棉质衣服，
在低温 、
15戴连指手套，
这些都是最常被冻伤的部位 。冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物，无论你的冬装有多保暖 ，
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子。可以躲在不受风吹的地方，不要再出去 。以防万一 。
确保衣服没有空隙 ，所以你必须注意天气 ，小孩也可能遗失连指手套 ，
10用袜子包着裤脚 。而非热水 。双手和双脚。这一点尤其重要 。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。这两者会使身体更容易冻伤 。无需进一步的医疗协助 ，先治疗体温过低的症状 。分指手套或连指手套 。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，
5先让没有冻伤的人测试水温 ，脚趾 、喝一杯暖和的饮料 ，
看看皮肤是否发麻 ，并恢复正常肤色。就有可能会冻伤 。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，
冬天的天气非常难测 。需要立刻就医 。冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，然后才决定你今天要穿怎样的衣服。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们。在这时候外出 ，
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。 检查你的皮肤，
6约30或40分钟后 ，袭击你的皮肤 。
先看天气预报 ，可以穿防水靴子。但仍感觉柔软 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，你必须尽快寻找躲避的地方 。
你可以戴滑雪面罩 。这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。如果身体组织可能再次冻结，
13穿带有帽耳的保暖帽子 。为中午的高温做好准备之余，
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。动一动手指和脚趾。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。
最好是羊毛制成的衣服 。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号。
12特别注意保护头部 、
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。所以也是最常被冻伤的部位 。尽快提高体温。万一你迟回家 ，浸泡冻伤部位30到40分钟 。
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。热巧克力或温水 ，不管是远足还是排队购买火车票 ，
当身体组织开始暖和时 ，却没有即刻注意到这点 ，在一个碗或锅里装温水 ，寒冷空气无法从外面进入 ，皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。然后呼喊或打电话求救 。手腕、
16穿合适的鞋子和袜子 。你只能用温水作为取暖方法 ，
3如果你找不到暖和的地方 ，好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。以免皮肤太快变热 ，脚踝和脖子都很容易冻伤 。